スプラトゥーン2が楽しすぎてやりだしたら止まらなくて大変なことになりました。
そうです、腱鞘炎になっちゃいました。
あまりにも情けなくて恥ずかしくて書くか迷ったんですが勇気を出して書いてみたいと思います。
はい、あろきゃに♪のギターのせん太郎です。
実際には病院へ行って腱鞘炎と診断された訳ではないので正確にはわかりませんが知り合いに症状を相談するとたぶん腱鞘炎だろう、ということでした。
なのでもしかしたら軽度なものだったのかもしれませんが僕がした腱鞘炎対策を書いていきます。
ちなみに１週間ほどでかなり症状が良くなりました。
友人に相談だ
switchを購入してスプラトゥーン2を始めて1ヶ月が経とうとした頃、左手首に痛みが出てきました。
その痛みは今まで経験したこのない種類の痛みでしたが持ち前の細かいことは気にしない精神でほっとけば治るだろうと日々を過ごしていましたが、一向に治る気配がみれませんでした。
とりあえず湿布を貼るも特に効果もありません。
あ、プロコン使ってます。
痛むを感じるタイミングとして、腕時計を見るときや腕を振ったときなどですが、一番厄介だったのがギターを弾くときです。
これは死活問題だ、ということで病院ではなくまず知り合いに相談することに。
すると「それは腱鞘炎だねー。ゲームのやりすぎだよー。その年でなにやってんのー。」とゆるりと呆れられながら腱鞘炎経験者のその人に色々聞いてきました。
湿布は湿布でも
その友人いわく腱鞘炎には湿布がいいらしいんですが、湿布は湿布でもインドメタシンが入っているものがいいようです。
自分が買ったのはもっと簡易的な包装で病院で貰えるようなやつでした。
これです。
Amazonにはちゃんとしたパッケージのやつしかないのでドラッグストアなんかで探してみてください。
けっこう安くで売ってました。
サポーターがあると楽ですが、手の甲と親指周りまで覆うタイプのほうが湿布を切らなくて済むので楽です。
効果は抜群だ
このインドメタシンが入った湿布を貼ること1週間。
ほぼ痛みがなくなりました。
これにはさすがにびっくりしました。
こんなに効くのかっていうぐらい効果がありましたからね。
一応貼り方としては、親指の第一関節の下から手首にかけて巻くようにして貼ります。
もうこのへんは他のサイトで詳しく説明されてるのでそちらを見てください。
ちなみに塗るタイプもあります。
こういう塗るタイプだとサポーターが必要ないので便利かもしれませんね。
余談ですが実はベトナム人の知り合いにベトナム式の手首のストレッチを教えてもらったのですが効果があったかが定かではないのと、説明が文字だとものすごく説明し辛いので一応やったよ、という報告だけにしときます。
ちらっと説明すると太極拳の動きでやるやつみたいなやつです。
余談なので無視してください。
一難去ってまた一難
そんなこんなで腱鞘炎を乗り切ったのですがなんと次の厄災が。
なんと左手の親指が痛み出しました。
もう親指の腹の部分が痛い痛い。
手首の腱鞘炎は治ったのに今度は親指にタコなのかなんなのか分かりませんが痛い痛い。
なので最近はこんなのが気になってますが効果があるんでしょうか。
もし試すことがあればまたこちらで報告したいと思います。
まとめ
NintendoSwitchを買ってもうすぐ1ヶ月経ちますがほんとハマりすぎです。
スプラトゥーン2が楽しいんです。
親指の痛みは絆創膏を貼って対応してますがこれ以上悪化しないことを願います。
でもまぁ、腱鞘炎にしても親指の痛みにしてもただ単純にやる時間が多すぎなんだと思います。
今回は恥をしのんでこの記事を書きましたが自分への戒めも含めて書いています。
M3春も近いのでちゃんと作業をしなければいけないのでほどほどにしなければいけませんね。
でもスプラ2楽しんですよね、はい。
それではまた次回。
